Art of Smoke ShopArt of Smoke Shop

漫画家・イラストレーターなど座りっぱなし職業向けストレッチ&トレーニング

自宅での引きこもりのお供に好評! ポンコツ漫画家とデザイナーが、行きつけの整体院の院長とタッグを組んで、運動神経と運動習慣がゼロの皆さんのために作りました。一日中座ってるタイプのハードデスクワーカーの体の痛みをなんとかします。 【本書の特徴】  ・部屋でできます。  ・布団の上で寝る前にできます。  ・布団に行けない状況でも、椅子に座ってやる手段もあります。  ・運動強度を「お年寄り向けすこやか体操」寸前まで下げています。  ・できない動きがあったら妥協策も提案!  ・図版が見やすい大判&大きく開いて見やすい中綴じ製本。 フルカラー中綴じ/A4サイズ/32ページ

自宅での引きこもりのお供に好評! ポンコツ漫画家とデザイナーが、行きつけの整体院の院長とタッグを組んで、運動神経と運動習慣がゼロの皆さんのために作りました。一日中座ってるタイプのハードデスクワーカーの体の痛みをなんとかします。 【本書の特徴】  ・部屋でできます。  ・布団の上で寝る前にできます。  ・布団に行けない状況でも、椅子に座ってやる手段もあります。  ・運動強度を「お年寄り向けすこやか体操」寸前まで下げています。  ・できない動きがあったら妥協策も提案!  ・図版が見やすい大判&大きく開いて見やすい中綴じ製本。 フルカラー中綴じ/A4サイズ/32ページ